ダイエット日記 > ぽにょさんのマイページ > ダイエット開始1週間
日記
2015年4月3日(金)
体重61.4kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -814 kcal
摂取カロリー 869 kcal
消費カロリー 1,683 kcal

炭水化物を食べない

○

1日2g水を飲む

×

排便

未記入

今日で1週間。

今のところ、順調にダイエット出来てる(^^)

ただ、職場のおばちゃんがくれたドーナツが食べたくて…

【我慢、我慢!!痩せてから食べる!!】

って、呟いてたら、旦那が一言…

【腐るよ】だってさ!!(。´Д⊂)



とりあえず、あと3週間は、今の状態でやってみよう。

もちろん!!ドーナツは、腐るけどね・゜・(つД`)・゜・


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44歳 女性 身長:159.0cm
今日から、酵素ダイエット始めます。
朝晩の置き換え+炭水化物抜きダイエットです。

食べることが大好きなので、続けられるのか不安(;>_<;)
でも、頑張るq(^-^q)

2015年3月27日スタート
開始時64.0kg 36.3%
-10kg -10.6%
現在54.0kg 25.7%
あと4kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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