日記
2015年4月3日(金)
体重58.7kg   体脂肪率31.1%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

金曜日

08:28
体重58.7kg  体脂肪率31.1%

58.6 31.4(昨日朝6時半
59.0 30.5(就寝前24時半
58.7 31.1(今朝6時半

昨日は19時に食べてしまったー
就寝前の体重からプラスか変わらずの予感的中ー
プラス100g!
何をしてるんだわたし!反省しろ!

午前中お天気次第でお散歩
今日は掃除メインな1日
今日もがんばろー!


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30代前半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

KANO
女性 
159.0cm 68.6s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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