日記
2015年4月3日(金)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

美顔器

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

私だけかもですが・・・


情報伝達ツールの中で、最遅がLINE!
あるある?

次が携帯メール。

最速がFB(これは私だけかな?)もしくはPCメール。


故に、大事なことはPCメールへ←誰に言ってるんだか(^_^;)


特にLINEは、スタンプがあるせいか浮ついた内容になりかねないので自重も大人には必要。
LINEのグループ機能は便利ですけどね。





コメント
 
 
2015年4月3日 08:25
ほほう。

とポカン、とする。

ラインもメールも……
人との交流があまりない……

2015年4月3日 12:42
えっ、らんこちゃん、あまりやらない?

LINEとか私もやりたくないんだけど、グループとかやはり便利なのと、連絡手段を限定されるケースが増えてきて、結果使ってしまうの」ね。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.5kg
現在50.0kg 20.4%
あと2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
6 7
13 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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