ダイエット日記 > namiさんのマイページ > ×脂肪燃焼スープダイエット3日目
日記
2015年4月3日(金)
体重46.6kg

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

昨日はママ友さんにお花見に誘われて、普通にお菓子食べてしまった(´д`|||)
しかも家に帰ってからフルーツグラノーラを夕飯に…
さらにオレオ(一袋480キロカロリー)…あほか\(^o^)/

これは仕切り直しした方がいいんだろうけど、一旦このままいこう(^^;

ということで、今日はスープ、野菜、果物の日をやります!

残りの日はちゃんとやろ(´д`|||)


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30歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-2.6kg ±0%
現在44.5kg 23.2%
あと0.5kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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