日記
2015年4月2日(木)
体重53.6kg

毎日朝晩体重をはかる!

○

腹筋 20回×2セット

○

背筋 20回

○

スクワット 100回

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なわとび 100回×3セット

○

足内側筋トレ 左右50回ずつ

○

53.6kg

22:34
体重53.6kg


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10代後半 女性 身長:155.0cm
目標にむかってがんばります♪
2015年3月20日スタート
開始時54.4kg 25.0%
-0.9kg +0.5%
現在53.5kg 25.5%
あと8.5kg あと7.5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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