日記
2015年4月2日(木)
体重59.9kg   体脂肪率29.5%

ランニング 30分

○

腹筋90回 背筋100回

○

ヨガ

○

カロリー記録

○

体重測定

○

カロリー1日1300kcal まで

×

朝ランニング

○

11日目 〜ぐあ〜〜〜!!~

22:11
体重59.9kg  体脂肪率29.5%

4月入ってから、すっぽかしてしまった!!

日記!!!だめ〜〜〜!!

4月1日・・・久々に仕事がないということで、食うか寝るかしか

してませんでしたwwニートバンザイでしたww

もう何食べたかも思い出せないくらいww

で、今日は、仕事の単発のヘルプが入って忙しかった〜〜。

帰ったの、さっきだよー( ;∀;)

明日早起きしてから、まとめて、ここ2日のことは書きます。

私事ですが、今日で大事な友達が亡くなってから1年になりました。

忙しいながらも、とても感慨深い1日でした。

今日1日が平和で健康であることに感謝して今日は寝るとします。

それでは、おやすみなさい!



コメント
 
 
2015年4月2日 22:51
コメント ありがとうございます。

本当に奇遇ですね。

本当に本当にいろいろ有りますが
逃げていても解決にはならない( ω-、)
逃げずに前むいて進まなきゃって。本当に思います。

日々感謝して生きないとダメですね。

おやすみなさい。

ありがとうございます。
2015年4月3日 20:40
めろみさん

本当に奇遇でしたね!

私もここ1年間いろいろあって、今でも葛藤しているんですが(T_T)あんまり暗く考えずに前に進むようにしてます。ダイエットに没頭して少しでも成りたい自分になれたらなーと思ってます。
また遊びいきますね( ̄▽ ̄)

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20代後半 女性 身長:164.0cm
旅行まで、急いでダイエットしましたが、旅行も終わり、落ち着いたので、今度からは1か月1.5キロ〜2キロマイナスを目標に、徐々に頑張って、目標体重の50キロを目指したいと思います。
ピン友さん募集中です♪

H27.3.23 61.1kg

H27.4.1 60.0kg

H27.5.1 60.2kg

H27.6.1 58.5kg
2015年3月23日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.7kg -1.7%
現在58.3kg 27.3%
あと3.3kg あと7.3%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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