日記
2015年4月2日(木)
体重59.0kg

間食をしない

○

腹筋一日50回

○

6時以内に食事を済ませる

○

食べたものをここに載せる

○

チーズは一日一切れ

○

ごはん

22:02



朝食

・ヨーグルト

・味噌汁

・チーズ二分の一

・キャベツ






昼食

・味噌汁

・チーズ二分の一

・キャベツ






夕食

・味噌汁

・キャベツ


でした!



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女性 身長:147.0cm
40kg目標でがんばります!
62→48→45→43→目標
2015年3月29日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-1kg ±0%
現在42.0kg 20.0%
あと2kg
目標40.0kg   

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.6s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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