ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > ゆるプチ80日目…
日記
2015年4月2日(木)
体重66.9kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

ウォーキング…1万歩以上だった…

×

なんと…大きくなってしまったことか…
この度の原因は…
姫前の…ものと…
食べ過ぎです…汗

夜も なんだか口を動かしていたこの数日…
墨いかさんに 古代米おからかりんとう…
三色羽二重餅…等など…

炭水化物も多かった…
昨日なんて 三食きっちり(炭水化物)です…

なのに今日は ちびの誕生日近くと
いうことで ちび 実母 お気に入りの
イタリアンへ(ランチ)
美味しくいただきましたぁ…笑
ガーリックバターパンも食べ
白身魚&アサリ&トマト&アンチョビのクリームパスタも食べ
サーモン&アスパラのキッシュや若鶏のソテーなど
デザートもきっちりいただきました。

…でも 入学式はやってくる…そうもう少し…汗
また週末には 食べちゃうけど…(一応 家でも誕生日〜♪って)
あとは 控えめに出来るといいなぁ…

…火曜は出張で 昨日は耳鼻咽喉科へ…
すっきり治っていないので もう少しお薬飲みます。
今日は神社に ランチに クリーニングに 定期購入、 市役所へ 
書類をいただきに行き デパにも…
なんだか バタバタしましたが…
明日から 雨の様子…だし…
桜さんは 満開なのにちょっと残念…
さっき わんこと 見納めかなぁ〜(今年は?)
散歩をしてきました♪

さて明日は もう一つ上の台になるか
いなか…汗


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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-1.4kg -2.9%
現在70.6kg 28.1%
あと5.6kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
9
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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