日記
2015年4月2日(木)
体重59.6kg

起きたらコップ1杯水飲む

○

移動はウォーキング

○

脚上げ腹筋20回

○

良い姿勢を心がける

×

ストレス溜まってない?

○

今日のごはん

21:52
体重59.6kg


今日から新学期が始まりました。
頑張ろう!と思った気持ちを
今後も忘れずに充実した生活を送っていきたいです。

○昼食
カレーライス(ごはんの半分をキャベツに)
目玉焼き

○夕食
シーザーサラダ
オニオンスープ
豚肉ともやし炒め

○食後
ミルクティー
砂糖入り

○運動
腹筋20回


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24歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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