日記
2015年4月2日(木)
体重59.6kg

起きたらコップ1杯水飲む

○

移動はウォーキング

○

脚上げ腹筋20回

○

良い姿勢を心がける

×

ストレス溜まってない?

○

今日のごはん

21:52
体重59.6kg


今日から新学期が始まりました。
頑張ろう!と思った気持ちを
今後も忘れずに充実した生活を送っていきたいです。

○昼食
カレーライス(ごはんの半分をキャベツに)
目玉焼き

○夕食
シーザーサラダ
オニオンスープ
豚肉ともやし炒め

○食後
ミルクティー
砂糖入り

○運動
腹筋20回


コメントする


 


23歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

あかり
28歳 女性 
156.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!