日記
2015年4月2日(木)
体重46.4kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

未記入

甘い物

23:21
体重46.4kg

今日の食事


バナナ、牛乳、
コーンフレーク、
クッキー、コーヒー


スパゲティミートソース、
たけのこの卵とじ、
八つ橋


ご飯、筑前煮、
唐揚げ、たこ焼き

間食
コーヒー、チョコレート、
ドリンク剤、ミニケーキ


最近また甘い物ばかり食べています(´Д` )

少し前は我慢できていたのに、ついついつまんでいます。

今、虫歯の治療中で、歯にも甘い物はよくないとわかっているのですが。ダメだな〜。


今日のカロリーは合計1930kcalでした。


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

一覧へ

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 83.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!