日記
2015年4月2日(木)
体重48.4kg

運動は毎日何かすること!

○

良く噛んで食べること!

×

夜の8時からは何も食べないこと!

○

18日目 明日から学校

20:14
体重48.4kg



■ AM 9:00

・春菊のおひたし
・たまご粥
(春菊、たまご、海苔を入れました)


■ PM 14:50
・こんにゃくおでん
・かけうどん 小


■ PM 19:40
・豆乳
・レーズンパン 1個



今日は寝不足だったのか、12時から14時まで昼寝をしておりました(;´・ω・)
ちゃんと運動したかったです……(笑)


バイトがあったので、それで運動したということで←
膝の痛みがなかなかとれないので、縄跳びができない……。困りましたね(´・ω・`)


明日から学校が始まります!
学校が始まると忙しくて、痩せるか、ストレスで食べるかのどちらかなので、自分をコントロールしながら頑張ろう!



コメント
 
 
2015年4月2日 22:32

私ももうすぐ学校始まりますが、痩せるか、ストレスで食べ過ぎるか...

どっちかに偏りますよね;;



コントロール頑張りましょう…!
2015年4月3日 21:28

私はお弁当を自分で作っているので、なるべく、食べ過ぎても太りにくいものを心掛けてみますが、なかなかむずかしいですよね(´・ω・`)

頑張りましょう!!

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女性 身長:156.1cm
19歳 保育の専門学校に通っております!

無理をせず、健康的な毎日を!

ダイエットではなく、体重キープを心掛けております。



2015年3月15日スタート
開始時51.1kg   
-3.3kg
現在47.8kg 23.2%
あと0.8kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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