日記
2010年9月27日(月)
体重62.5kg

体重は毎日測る

未記入

食べた物を記録する

未記入

コアリズム

未記入

エアロバイク

未記入

ジムで走る

未記入

お風呂に30分以上つかる

未記入

腹筋10回以上

未記入

スクワット10回以上

未記入

間食はしない

未記入

午後11時には寝る

未記入

中澤に続け。

00:00
体重62.5kg

D社の置き換えドリンクが届いた。
昼、夜まじめにやれば一ヶ月弱しかない数量

夕べは、らーこんという、こんにゃくめんとヨーグルトとさつまいも。箸を持つとあれこれ食べるのが悩みの種だわ。


おっと!
食べてるのは私だ。箸じゃない。
主体性、主体性。

がんばろ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


56歳 女性 身長:157.0cm
人のダイエット本とか、体験談を横目に見ては肝心の自分の体重には直視してこなかったつけがたまりました。

「いったい何回目のダイエット宣言?」と揶揄されていますが、がんばります。
2010年9月26日スタート
開始時64.1kg 32.0%
-1.6kg ±0%
現在62.5kg 32.0%
あと8.5kg あと4%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!