日記
2010年9月28日(火)
体重47.1kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

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○

○

189日目。〜朝

00:00
体重47.1kg

おはようございます♪
今朝はちょいと寝坊しましたが何とか立て直せました笑
焦った〜^^;
…でも家近いから8時に起きても余裕で間に合います(^w^)
===FOODMEMO=== 
 朝
味噌汁
ソーセージ
目玉焼き
もやし
野菜クロワッサン1個
ブルガリア+グラニュー糖
ぶどう
お茶
============
体重やばい(T∀T)
3日で1kg増えてますぞ…
今日で元に戻すぞ〜!!


コメント
 
 
2010年9月28日 08:06
おはよ☆

写真かわいい♪
ガブっていきたい(笑)
へっへっへっ☆

でも
学校かなり
近いんだね♪

すっごい。
8時15分までじゃないのかな???

ここ沖縄は
15分から遅刻になるので・・・(涙)


絢也さん〜☆
フリマ連れて行くよっっ(笑)

でも
かなり
基地の中は安い!!!

いつも
買いすぎる(汗)

一番高いのが
GAPのキャミで300円でした。。。

安いのが
チノパン(ハーフ)が一枚50円でしたよっっ☆

ちなみに
二枚の写真は
すべて100円でした〜☆

だいたい・・・100円が多いかも
うん!!!

でも
売っている人によって
違うので

安い人は
勝手に負けてくれる(笑)

ジーパンは安かったら100円で
高かったら1000円ぐらいかな???

リーバイスとか。
安いですっっ☆

子供服もおもちゃもたくさんありますっっ☆

今週
晴れていたら
また
行くので

その時に
フリマの様子写真でみせるねっっ♪


学校行ってらっしゃい!!!


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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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