日記
2010年9月28日(火)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

00:00
体重47.0kg

昨日の夜ゎ帰ってから
栗アイスまんじゅう
豆乳ココア


疲れてたし早く寝ようと思って昨日早めに寝た

朝ご飯
冷凍カボチャ
バナナ
豆乳コーヒー
トースト$ミックスベジタブル$チーズのせ2枚

一枚食べてなんかお腹すいて結局2枚たべてたし
なんか朝カロリー過多

食べたら動く


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

優羽空
女性 
166.0cm 49.0s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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