日記
2015年4月1日(水)
体重69.4kg   体脂肪率39.6%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

138日目!!

23:48
体重69.4kg  体脂肪率39.6%



なし


ミニクリームパン×2個


温奴トマトスープ掛け

間食
飴×1個


体重増えたけどギリギリ60`台をキープ出来て良かった(m'□'m)

まだまだ痩せたいけど、とりあえず60`台は絶対キープしたい!!

例えば、実家に帰って増えたとしても60`台をキープ出来たら幸せだなぁって(*´∀`*)

その為にも日々努力!!

仕事の関係で毎日の運動は無理だけど、出来る範囲で色々探していきたいなぁ♪

4月はメンタル強く行動しよう(●´∀`●)

ダイエットに関係ないんだけど、新しいコースターをパシャリ♪

コースター好きー!!(≧ω≦)

ついつい見つけたら買っちゃうのよね♪


コメント
 
 
2015年4月2日 06:56
おはようございます(*^-^*)ノ

私コースター使わないんですけど、画像見てたらコースターっていいなぁって思いました(*^-^*)

コルクのコースターだけあるからそれ使おうかな。

トマトスープ、美味しいですよね(*^-^*)

私もミネストローネに使います。

60s台をキープしたい気持ち、なんとなく分かります。

私も早く60s台になりたい!

 
 
2015年4月2日 07:42
こんにちは!(*´∀`*)ノ
コースター凄く可愛いですね(*´艸`)
私も欲しくなっちゃいました(笑)
スープも具だくさんで美味しそう!
今日もポジティブに頑張りましょう!d(°∀°d)
2015年4月2日 12:00
夏野菜さん♪

コースター良いですよぉ!!

小さいから何枚あっても邪魔にならないし、値段もお手頃なので(*^^*)

だから、ついつい増えてしまいます(笑)

60`台って私にとってはすごく意味のあることで、絶対キープしたいんです!!
2015年4月2日 12:03
kurage*さん♪

コースター褒めていただいてありがとうございます!!

一緒にコースター集めましょう!!(笑)

今日もポジティブに頑張ります(o>ω<o)
2015年4月2日 21:19
メンタル大事ですよねっ、可愛いコースターでモチベーションも60キロ台もキープ(^_-)☆
2015年4月2日 23:23
あんかけさん♪

色々キープで頑張ります!!

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32歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.1s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.6s

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もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

Maya
60代前半 女性 
154.0cm 61.7s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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