日記
2015年4月1日(水)
体重62.0kg   体脂肪率33.6%
収支カロリー -785 kcal
摂取カロリー 911 kcal
消費カロリー 1,696 kcal

炭水化物を食べない

○

1日2g水を飲む

×

排便

未記入

ダイエット中だというのに、寝る前に食べてしまった(-_-;)
せっかく、2s減ったのに、意味無くなるじゃん!!

こんなときに、温泉地に来たのが失敗か( ̄▽ ̄;)

ま、サラダだけだから、大丈夫かな…

大丈夫であってほしいρ(тωт`) イジイジ


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44歳 女性 身長:159.0cm
今日から、酵素ダイエット始めます。
朝晩の置き換え+炭水化物抜きダイエットです。

食べることが大好きなので、続けられるのか不安(;>_<;)
でも、頑張るq(^-^q)

2015年3月27日スタート
開始時64.0kg 36.3%
-10kg -10.6%
現在54.0kg 25.7%
あと4kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

rion
女性 
158.0cm 55.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.7s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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