日記
2010年9月28日(火)

お風呂上がりに毎日ストレッチ!

○

ウォーキングorコアリズムする!

○

骨盤体操を毎日する!

○

夜8時以降は食べない!

○

雨のバカ

00:00
体重54.6kg  体脂肪率28.1%


昨日から自分ルール1つ追加

「8時以降は食べない!」

結構みんなやっとるよね〜♪















て思ったけど
きっついわ!笑
とりあえず出来るまで
続けるつもりやけど
ある日フッと消えるかもね〜笑






てか、雨ダルい(´-ω-`)
昨日バイト行くとき
歩いとって滑ってガチごけしたし(°Д°)

スリッパめちゃ飛んでいくし
お尻と肘打って痛いし
びちょびちょなるしー
でも思いがけず
人の優しさに触れてしまった('∇`)
だからギリギリ機嫌治った


あと昨日は雨で歩けんから
久々にコアリズムしたでっ★
まだまだいけるっ!


今日も一日頑張るよ!


コメント
 
 
2010年9月28日 23:21
久々です〜^^

こけるとか大変ですね〜;;

あ、コアリズムって効くんですか??

あと、ちょっと疑問なんですけど、何県の方...?
方言気になったので^^
私は福岡デス(どうでもいいですね笑)
2010年9月29日 00:10

ひさしぶりです
コメントありがとです♪

雨は私の敵です!笑

コアリズムはくびれできますよ★
ただ体重が減るかは謎です…

私は京都出身ですよ
ただ市内じゃなくて
北部の方なんで…
(天橋立とかあるあたりです←)

だから方言が謎です笑


福岡ですかぁー
方言可愛いですよね\(^^)/

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20代後半 女性 身長:161.0cm
昔登録していたサイトを発見したので、折角なので使用します!
少しずつでも良いから痩せるように頑張るぞー!
2010年9月21日スタート
開始時55.8kg 27.0%
-3.3kg ±0%
現在52.5kg 27.0%
あと2.5kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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