日記
2015年3月31日(火)
体重46.0kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -1,054 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,554 kcal

夜は 炭水化物食べない

○

夜は 食べない

未記入

犬の散歩

未記入

オニオンスープ 野菜スープ

未記入

お昼ごはん

15:20
体重46.0kg  体脂肪率29.0%

お昼に グラタン皿に切ったトマトを入れて その上にとろけるチーズをのせて トースターで焼きました。
トマトは ダイエットにいいて聞いたので


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52歳 女性 身長:152.0cm
野菜ダイエットしています。
痩せたいです
2015年3月21日スタート
開始時47.0kg 29.0%
-1kg -3%
現在46.0kg 26.0%
あと6kg あと6%
目標40.0kg 20.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
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154.0cm 48.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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かず
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ぽんぽん
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