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日記
2015年3月31日(火)
体重61.3kg   体脂肪率32.9%

夜 フルーツグラノーラヨーグルト

未記入

食事は6時まで

未記入

スレンダーシェイパーを3回以上する

未記入

黒ウーロン茶を飲む

未記入

早くも停滞?Σ( ̄ロ ̄lll)

13:53
体重61.3kg  体脂肪率32.9%

最近 体重の減りが悪いっ。
特に何してるわけじゃないから何も言えないけど。
身体動かさないとなぁ。
早く遅れ気味のあれも来ないかなぁw


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44歳 女性 身長:163.0cm
今までで一番体重が増えてしまったので まずは毎日の食事を控えめにしていこうと思っています。
遠く時間かかってしまうかもですが、二十歳の頃の体重目指してがんばります。
ダイエット開始時2014年8月8日になってますが、
スタートは2015年1月6日です。
2014年8月8日スタート
開始時64.4kg 35.1%
-8.7kg -3.7%
現在55.7kg 31.4%
あと5.7kg
目標50.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.3s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.8s

みい
36歳 女性 
162.4cm 54.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.3s

マクダァ〜ナ
46歳 女性 
157.5cm 55.5s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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