ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 爆睡した♪前日日-0.8キロ
日記
2015年3月31日(火)
体重70.9kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

昨日はコメントをたくさんありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ

36000歩は自己新記録だと思います♪

だけど一日で頑張るより毎日1万歩を歩いた方がダイエットのためにも健康にもいいも思います(*^▽^*)

体重は少し減りました。
実は昨日夕飯に誘われていたんですが、お断りしてうどんダイエットしたからだと思います(●´ω`●)
運動して食べたらあまり意味がないですもんね。


コメント
2015年3月31日 13:59
筋肉痛は大丈夫ですか?

みんなmiraiさんの頑張りに刺激を受けていますよ♪
4月がこわー(笑)

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36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.5s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

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