日記
2015年3月31日(火)
体重60.7kg

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

60.7kg

11:18
体重60.7kg


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25歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
-1.4kg
現在64.1kg 29.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

  2018年12月  
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157.0cm 64.5s

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160.0cm 62.1s

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164.0cm 55.1s

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