日記
2010年9月27日(月)
体重63.8kg   体脂肪率33.9%

夜7時以後食べない

○

夜控えめ300カロリーまでにする

○

ブルブルマシン10分以上

×

朝晩の体重、体脂肪を計る

○

ふう

00:00
体重63.8kg  体脂肪率33.9%

たいくつ 脱力感 面白くない
薬のせい…

ダイエットには関係ないこと

何かやる気のでる事見つけなきゃ


コメント
2010年9月27日 23:32
一緒に頑張ろう(^O^)/

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女性 身長:156.0cm
こんにちは

1人だと くじけてしまいそうなので

皆さんと 一緒だと励みになるかなと思って

恥ずかしいけど 公開して みました

よろしくです〓
2010年5月25日スタート
開始時67.5kg 35.5%
-8.5kg -6.5%
現在59.0kg 29.0%
あと10.2kg あと9%
目標48.8kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

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