日記
2010年9月27日(月)

初めまして


今日からこまめに食べたものなどかいていきますね

=breakfast=

★焼きそばパン


★カロリーメイト(チーズ味)1袋



=lunch=


★カロリーメイト(チーズ味)1袋



=dinner=


★ハンバーガー(トライアルで買ってきたの)


★トッポ(1袋)



=and…=


★バナナ(1本)


★バナナジュース




=exercise=


★脚痩せ運動


★テレビでやってたウエスト細くする運動


★O脚を治す運動


★小顔になる運動(舌を上下左右)


★ふくらはぎを引き締める運動




今日の天気ゎ雨やったから20分ランニングゎ中止


明日も頑張るぞo(`▽´)o


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20代前半 女性 身長:158.0cm
さらみこです〓
女の子磨き頑張ってすてきなpositive girlになってみせます
目指せ〓
ベッキー〓
2010年9月27日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと11kg
目標40.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.4s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

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