ダイエット日記 > しぃ姫さんのマイページ > 凄い食べてるのに・・
日記
2015年3月31日(火)
体重47.2kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -770 kcal
摂取カロリー 603 kcal
消費カロリー 1,373 kcal

炭水化物を採りすぎない

未記入

夕飯は20時までに

未記入

食事内容を意識

未記入

凄い食べてるのに・・

00:00
体重47.2kg  体脂肪率23.9%

炭水化物を抜くと他のものを大量に食べても体重が落ちるのを痛感。
今日は午後から出かけて炭水化物食べまくり予定だから明日の測定は増だと思うけどまったり行きます。


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40代後半 女性 身長:153.4cm
ダイエットで最大9.3キロ痩せたのに5キロリバウンドしたのでまた始めます。

2014年6月23日スタート
開始時48.6kg 25.8%
-1.4kg -0.8%
現在47.2kg 25.0%
あと3.2kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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