日記
2015年3月31日(火)
体重58.9kg   体脂肪率31.6%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

○

入浴か就寝前も計測

未記入

火曜日.2

10:17
体重58.9kg  体脂肪率31.6%

気付いたら今日で3月終わり!
今月は60-61でダラダラしてしまって
結果-2.1キロ。無駄に過ごして今更後悔〜
あと1週間諦めずに頑張ろう

朝の散歩40分行って来た!


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30代後半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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30 31

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

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