日記
2010年9月27日(月)
体重50.1kg

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

○

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

未記入

緑橋seven days

00:00
体重50.1kg

朝 バナナ、きなこ、ミルク、ヨーグルト
昼 クリームソースオムライス
間食 和菓子4こ、ドラ焼き2個
夜 トルティーヤ、フライドポテト

お通じなし

 お昼はお母さんとランチでファミレスへ。全部カロリー高い。。。 やっぱり外食は食べ過ぎる!!
 そして夜は旦那さんのバンドを見にライブハウスへ。ハンバーガーがおいしいらしいけど、間食しすぎたから友達とおつまみ分け合って我慢我慢★


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32歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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