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2015年3月31日(火)
体重49.7kg まずは固形のお菓子を断つ | ![]() | お酒は何もない限り呑まない | ![]() |
腹筋1日100 | ![]() | ランニングまたはウォーキング | ![]() |
半身浴は毎日 | ![]() | 姿勢を正す | ![]() |
便秘薬は飲まない | ![]() | 快便 | ![]() |
お腹八分目 | ![]() |
再度投稿!
07:29意味のわからない投稿になってたので(笑)
とりあえず、今日も自分に厳しく楽しく
真剣に1日を過ごしたいと思います(^O^)
お菓子は食べません!
カフェラテはやめられませんが、良い傾向です(笑)
ストレス溜まらない程度にストイックに♡
素敵な1日にしましょう!

コメント
2015年3月31日 09:39 | ||
はじめまして♪ 早起きで半身浴&運動なんてステキです・・・ 私は絶対できないから尊敬。 いろいろ参考にさせてくださいね(^○^) 頑張りましょうっ☆ |
2015年3月31日 20:43 | ||
あんかけさん、 ありがとうございます(^O^) 私もまだまだ無知で自分に甘いので、 励みになります(^O^)/ 明日も頑張りましょう! |

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20代後半 女性 身長:153.5cm
2年前に10キロのダイエット成功(❁・∀・❁)
そこから、7キロのリバウンド成功(๑¯ω¯๑)
今年の夏は、自信を持って
ショーパン履きたい!
水着が着たい👙
でもリバウンドや無理なダイエットだけはしたくない!
本気でコツコツ、健康的なダイエットします。
そこから、7キロのリバウンド成功(๑¯ω¯๑)
今年の夏は、自信を持って
ショーパン履きたい!
水着が着たい👙
でもリバウンドや無理なダイエットだけはしたくない!
本気でコツコツ、健康的なダイエットします。
2015年3月30日スタート
開始時 | 49.0kg | 23.0% |
![]() | -0.1kg | +1% |
現在 | 48.9kg | 24.0% |
![]() | あと8.9kg | あと8% |
目標 | 40.0kg | 16.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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