ダイエット日記 > キングボンビーさんのマイページ > 再度投稿！
2015年3月31日（火）
体重49.7kg 消費カロリー 1,772 kcal
まずは固形のお菓子を断つ |  | お酒は何もない限り呑まない | |
腹筋１日100 | | ランニングまたはウォーキング | |
半身浴は毎日 | | 姿勢を正す |  |
便秘薬は飲まない | | 快便 | |
お腹八分目 | |
再度投稿！
07:29意味のわからない投稿になってたので（笑）
とりあえず、今日も自分に厳しく楽しく
真剣に1日を過ごしたいと思います（＾Ｏ＾）
お菓子は食べません！
カフェラテはやめられませんが、良い傾向です（笑）
ストレス溜まらない程度にストイックに♡
素敵な１日にしましょう！
コメント
  | 2015年3月31日 09:39 | |
| はじめまして♪ 早起きで半身浴＆運動なんてステキです・・・ 私は絶対できないから尊敬。 いろいろ参考にさせてくださいね(^○^) 頑張りましょうっ☆ | ||
 | 2015年3月31日 20:43 | |
| あんかけさん、 ありがとうございます（＾Ｏ＾） 私もまだまだ無知で自分に甘いので、 励みになります(^O^)／ 明日も頑張りましょう！ | ||
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20代後半 女性 身長：153.5cm
２年前に10キロのダイエット成功(❁・∀・❁)
そこから、7キロのリバウンド成功(๑¯ω¯๑)
今年の夏は、自信を持って
ショーパン履きたい！
水着が着たい👙
でもリバウンドや無理なダイエットだけはしたくない！
本気でコツコツ、健康的なダイエットします。
そこから、7キロのリバウンド成功(๑¯ω¯๑)
今年の夏は、自信を持って
ショーパン履きたい！
水着が着たい👙
でもリバウンドや無理なダイエットだけはしたくない！
本気でコツコツ、健康的なダイエットします。
2015年3月30日スタート
| 開始時 | 49.0kg | 23.0％ |
 | -0.1kg | +1％ |
| 現在 | 48.9kg | 24.0％ |
| あと8.9kg | あと8％ |
| 目標 | 40.0kg | 16.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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