日記
2015年3月30日(月)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

今持ってるのは、既に新しい物でも1年以上経過していて、かなり老朽化してる。この時期に買わないと、直ぐに夏物になり、そして、また直ぐに厚手になってくる。

ただ、私は汎用性があるからパンツとスカートの3点で買うので、1セットがかなりお高くなってしまう。

2セットは欲しいのだけど、そうすると15万位?
ローンは組まない主義なのでこれはかなり痛い(u_u)

むむむむ

でも、商売道具なんだよね〜(u_u)


土曜の運動:コンバット45分 トレッドミル15分
日曜の運動:コンバット1時間


コメント
 
 
2015年3月30日 08:22
勝負服!

私はふた駅、三駅歩き通勤のために、
スニーカー2足買った(^.^)

併せて3万しない(≧▽≦)

スーツ、かっこいいよね。
着る機会ないから、持ってない(°▽°)
2015年3月30日 08:26
らんこちゃん

おはよ♪
スニーカーも欲しい←物欲の固まり。通勤用だと普通のとはまたちょっと違う感じ?

スーツは着てれば正解!的な安心感がね〜
なるべく着ないで済むように、職場にジャケットはマストなのです(急な来客にもジャケットあれば、セーフ♪的な)。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.2kg
現在50.3kg 21.9%
あと0.8kg あと1.9%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2 3
4 7
14 15 16 17
18 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.9s

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