日記
2015年3月30日(月)
体重50.0kg

体重を計る

○

少しでも運動をする

○

夜ごはん炭水化物抜く

×

バイトの日は、夜ごはん野菜ジュース

未記入

サプリする

○

3/30

07:45
体重50.0kg

朝ごはん
フレンチトースト
コーヒー
クリーム大福

昼ごはん
フレンチトースト

おやつ
クリーム大福

夜ごはん
サラダ
豚骨ラーメン


お友達の🏡までお散歩した✨


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30代後半 女性 身長:155.0cm
とにかく少し痩せたいです。
2015年3月27日スタート
開始時49.4kg 28.9%
+0.3kg -1.5%
現在49.7kg 27.4%
あと4.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 3/29(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3/27(♂幸せのサプリin横浜)
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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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