日記
2015年3月29日(日)

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

○

バランスボールやった?

未記入

食事

00:08

3月29日

朝 チョコブラウニー かりんとう milk
昼 フランスパン(パストラミ) カフェオレ
夜 ごはん 鯖味噌 かりんとう

3月28日

朝 チーズケーキ1/2
昼 フランスパン(チーズ&ハム) カフェオレ
夜 キャベツ ササミ かりんとう

3月27日 夜勤明け
朝なし
昼 サンドイッチ カフェオレ
間食 モンブラン
夜カレーライス ショートケーキ チーズケーキ1/2

3月26日 夜勤入り
朝 チョコブラウニー
昼 チーズフォカッチャ 砂肝 オニオンスライス
夜オムライス 洋菓子
朝方 チョコブラウニー


****************************************************************


26日 夜勤入りの前にプールへ。

27日 明けのままばーちゃんの病院へ。
お昼一緒にたべました。
その帰り道、ケーキが無性に食べたくて。
ケーキ3個買って帰りました。
甘いもの食べたら、辛いもの食べたくなって、夜はカレー ライ ス。

28日 家の掃除して、今日はばーちゃんのところへ行かなくてもいいかなーって思っても結局行っちゃいました。
そのあと、プールへ。

29日 生理来ました


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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女性 
153.0cm 38.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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