日記
2015年3月28日(土)
体重66.6kg
消費カロリー 1,796 kcal

部屋の綺麗にする

○

水分を1日1.5リットル摂る

×

よく噛んで時間をかけて食事

×

ストレッチ・運動

○

瞑想

○

鏡を意識的にみる

○

ボディケア

○

フェイスケア

○

ヘッドケア

○

2日目

23:02
体重66.6kg

カロリーオーバー(*_*)

ハンバーガー美味しい♪
ソース私が作ったけど絶品。

フェイスマッサージしたらむくみ消えた(*^▽^)/★*☆♪


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女性 身長:154.0cm
絶対痩せる!!
2015年3月27日スタート
開始時67.1kg
-0.3kg
現在66.8kg
あと21.8kg
目標45.0kg

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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