日記
2015年3月26日(木)
体重61.4kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月26日

21:44
体重61.4kg  体脂肪率39.1%

BMI−−−−−−28.0
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.5kg
現在67.5kg 41.2%
あと19.5kg あと21.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
149.0cm 68.8s

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150.0cm 64.7s

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40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

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173.0cm 87.4s

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55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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