日記
2015年3月26日(木)
体重71.7kg   体脂肪率41.5%

☆運動☆

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お菓子より果物!

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お腹空いたらガム!

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柔軟体操

○

モムチャンプレミアム

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遠路遥々

21:01
体重71.7kg  体脂肪率41.5%

母と叔母がうちに遊びにきた〜!
すごい久々(^o^)でもなにも変わってなくて笑ったw
調子に乗って母と一緒になって食べ過ぎないようにしなきゃ!!(母デブ)

お昼食べすぎちゃったので、夜は控えめにできた!
えらい。自画自賛www


コメント
2015年3月26日 21:45
お〜!調節すごいですね!

食べ過ぎに注意しつつ・・・w
楽しんでください☆
2015年3月27日 16:25
ありがとうございます☆

調節難しいですね。
ついハメを外してしまいます。。。

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30歳 女性 身長:160.0cm
モムチャンダイエットプレミアム中心にがんばります!
慣れてきたら回数増やしたり他のエクササイズもやっていく予定です^o^
ハァ〜たった15分で汗だくですわ…。

最終目標は55kg前後!
でも今はとりあえず60キロ代になりたい!

明るくダイエットに励みたいと思います!
刺激し合える仲間募集中でございます(≧∇≦)


痩せたら…
★服屋さんで普通の置いてあるサイズを着たい!
★髪をショートにしたい!
2015年3月19日スタート
開始時72.0kg 42.0%
+3kg -0.2%
現在75.0kg 41.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標69.9kg 35.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.5s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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