ダイエット日記 > あやちょすさんのマイページ > 11日目 ついに48kg台!
日記
2015年3月26日(木)
体重48.9kg

運動は毎日何かすること!

○

良く噛んで食べること!

×

夜の8時からは何も食べないこと!

○

間食はしない!

○

11日目 ついに48kg台!

19:48
体重48.9kg



【AM. 9:00】
・豆乳
・食パン ブルーベリージャム付
・春雨スープ


【PM. 13:00】
・卵雑炊
・RITZ 7枚


【PM. 15:00〜19:00】
・過酷なバイト(笑)


【PM. 19:10】
・フルーツサンドイッチ
・豆乳




今日で4連勤が終わりました('ω')!

辛かったけれど、楽しかったなぁ〜

体重も順調に減って、ついに48kg台に!

このまま減ってほしい(´・ω・`)

バイトの後、我慢できずに車の中で

フルーツサンドイッチにかぶりついて

おりました(笑)

だってすごくお腹すいていたんですもの!!

もう子どもたちのおやつを見ていてヨダレが

垂れてきます!(笑)

明日は一日オフなので、久しぶりに縄跳びでも

しようかなぁ〜!





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女性 身長:156.1cm
19歳 保育の専門学校に通っております!

無理をせず、健康的な毎日を!

ダイエットではなく、体重キープを心掛けております。



2015年3月15日スタート
開始時51.1kg   
-3.3kg
現在47.8kg 23.2%
あと0.8kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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