日記
2015年3月26日(木)
体重52.6kg   体脂肪率33.5%

踏み台・カーヴィーどちらかやる

未記入

首筋 頭を上下 20回

未記入

ふくらはぎ足首 かかとアップダウン20回

未記入

腹筋 クランチ 20回

未記入

背筋 クロックライン 10秒×3

未記入

太腿臀部 がに股シットダウンアップ 15回

未記入

内転筋 10秒×3

未記入

腹筋 腹式呼吸 30回

未記入

肩筋 チューブトレーニング上下・左右・斜め 各20回

未記入

腹筋 フロントブリッチ 10秒左右足×3

未記入

お片付け

16:27
体重52.6kg  体脂肪率33.5%

春が近いので、断捨離はじめました。

まずは、受験中にたまりにたまってしまった書類の処分から。
ものすごい量です。(-_-メ)
うんざり・・・。
うかつに捨てられないし、確認だけでも、めんどくさい。

そしてね。
お子さんをおもちの方は、教科書ってどうなさっているのかしら?
毎年、悩むんですけど。

未だかつて、保存しておいた教科書を子供らが開いてるとこなんざ見たこともない我が家なんだ。
だから、多分、捨てても問題ない・・はず。
けど、なんとなく捨てづらい・・。

そして、高校の教科書はわりと読み物として読んでも面白いし、豪華。なので、いくつか保存。
パソコン関係の教科書なんて、すごくわかりやすくて、おばちゃんの入門書としては、最適ざます。
歴史の資料集だって、オールカラーで楽しい。(^^)
・・・って具合に、ついつい読んじゃうから、進まないのよね、片付けが・・。
結局、捨ててないし。(笑)

あとさー、年賀状って、いつまで保存するのーー???(笑)
それと子供の賞状って、捨てられないけど、邪魔ー。
処分の時期が迷うものって、たくさんあるなぁ・・・。
片付けられない女は、これだから、片付かないんだなぁ。

25(水)朝
ごはん100g
豚肉ともやしいため
生卵
のり
ヤクルト

25(水)昼
お寿司8こ

おやつ
くるみ

25(水)夜
なべ
(白菜・豆腐・もやし・鶏肉・しいたけ・えのき・・ポン酢で)
ごはん100g






コメント
きー
2015年3月26日 17:02
こんにちは(・∀・)ノ!

ねずみーらんどですか。春休みだから人多そうですね…(;´∩`)

断捨離…えらいなぁ
僕はやっと学校の教科書を読みたいとこの年で思いましたよ(笑)

年賀状はPCがあるなら写真屋さんに持っていってディスクにしてもらうとかですかね?
賞状は写真にとってアルバムにはって本物はぽいです!
卒業証書はだめですが(笑)

目がショボショボ花粉症でしょうか?眠いからだと思ってました
 
 
2015年3月26日 17:04
先日、一斉処分させました。
うちも、教科書なんて見もしないしぃ

中学の頃、全く勉強しなかったから
私ように取っとこうと思ったけど
今の教材って
でかくて内容薄くて、教科書、副本、ドリルとか
膨大なのよね〜

なぜか、市販のドリルは
分からないところがあるとかで
本人が選んで取ってありますよ。

年賀状は
写真付きの物以外は捨てました。
数年後、お付き合いがなくなり
もう、感情が無くなった人のも処分しました。

今あるのは、現在お付き合いのある
親戚の写真付きのみです。
 
 
2015年3月26日 17:50
教科書は捨てます。賞状はA3のファイルにしまいます。年賀状は3年しか保管しませんねー。

我が家、引っ越しするので片付けてますが、案外ゴミがいっぱいでますねー!
西瓜
2015年3月26日 18:28
皆さんの良き情報がとってもお勉強になります^^
私は「捨てられない症候群」っぽいので、
何のアドバイスも、できましぇ〜ん(>Д<)
だから体の余分な物までも「溜め込み症候群?」
2015年3月26日 19:04
お疲れ様(*^o^*)

まだ ガラケー(笑)

タブレットデビューを 年末にして
つい 最近 お勉強アプリ取り出した(笑)

教科書かぁ 家庭科とか
地図帳とか とってあるかな

中学までは 捨て始めたかな

キリないしね…

2015年3月26日 19:11
教科書...子どもの立場ですが、開いたことないですw←
一人暮らしに役立つかと家庭科の教科書はずっと持ってましたが、結局全然開かず...ww
いつか読むかも、いつか役に立つかもって思うものって、結局使わないんですよねぇ( ̄▽ ̄;)

年賀状はこないだ読んだ本に書いてありました!1年分保存、あとは破棄!って感じがいいらしいですよー
2015年3月26日 19:25
片付けられる人は捨てるんだ…やっぱりか。30年以上前の年賀状とか捨てようっと。
2015年3月27日 11:24
年賀状はね、住所の変更もあるから、1年ですてるべし、と
私のバイブル「スーパー主婦」の本に書いてありました。
NHK「あさイチ」に出る、スーパー主婦の整理術をまとめた本、とっても良いですよ。
色々 主婦なら困る、モノの処理のコツがまとめてあります。
私はこれに出会って、モノを捨てる判断がまとまりました。まあ、でもウチは子もないし、捨てるものの量が皆さんと違うと思うけど…

http://www.amazon.co.jp/NHK%E3%80%8C%E3%81%82%E3%81%95%E3%82%A4%E3%83%81%E3%80%8D%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E7%9B%B4%E4%BC%9D%E3%82%B9%E3%82%B4%E6%8A%80-%E4%BC%8A%E8%B1%AB%E9%83%A8-%E7%B4%80%E5%AD%90/dp/4103332719

2015年3月27日 11:25
↑あ、リンクは「スーパー主婦のスゴ技直伝」の

アマゾンのアドレスです。
迷惑コメントみたいでごめんなさい(T_T)

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49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

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