日記
2015年3月26日(木)
体重46.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -954 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,554 kcal

夜は 炭水化物食べない

○

夜は 食べない

未記入

犬の散歩

未記入

オニオンスープ 野菜スープ

未記入

お買い物

15:44
体重46.0kg  体脂肪率26.0%

今日は 朝にお買い物に 行こうと思って
旦那さんが休みの日に いつも車で連れててくれるスーパー 野菜もお肉も安い
朝から 自転車で2時間かけて 行きました
疲れた😣
体脂肪 少しは 減ったかなぁ


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51歳 女性 身長:152.0cm
野菜ダイエットしています。
痩せたいです
2015年3月21日スタート
開始時47.0kg 29.0%
-1kg -3%
現在46.0kg 26.0%
あと6kg あと6%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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