ダイエット日記 > ayaさんのマイページ > 砂糖断つ  1日目
日記
2015年3月25日(水)

腰回し

未記入

小顔体操

未記入

毎朝計量

未記入

楽しんでやる

未記入

焦らない

未記入

血液型ダイエットをとりいれる

未記入

炭水化物減らす

未記入

少食!

未記入

砂糖断つ

未記入

リンパマッサージ

未記入

規則正しく食べて体の負担を減らす

未記入

バースデイでケーキ食べたら爆発してここ2週間でケーキ生活してたら一気に太って周りから丸くなったと言われてしまったから、
これからの自分のためにも、本日より砂糖断ちをします。
甘味成分は、自然発酵による甘味や、はちみつ、オリゴ糖、メープルシロップのみにし、お菓子はその場の頂き物はしょうがないけど、それ以外は自分で羅漢果入れて作ったもののみにしようと思います。
そこでここで幼い頃より究極に甘党で毎日毎日甘いものばかり食べていた人が砂糖を断つとどうなるのかというのを記録として残そうと思います。
俗に言われている砂糖の弊害。本当なのか?
試してみようと思います。


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26歳 女性 身長:157.8cm
きれいになりたい!
2013年12月30日スタート
開始時46.0kg   
-0.4kg
現在45.6kg 16.2%
あと2.6kg 目標達成!!
目標43.0kg 17.0%

 

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昨日
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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.2s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.3s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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