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日記
2015年3月24日(火)

歩くかDVで体を動かす

×

ビールを飲みすぎない

○

毎日体重をはかる

×

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

今日は体重をはかる暇もなく
運動もせず
夕飯にコロッケたくさん食べて
夜更かし

3月もあと少し

忙しいけど、
ダイエットも進めないとね



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47歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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