日記
2015年3月24日(火)
体重59.3kg   体脂肪率31.3%
収支カロリー 369 kcal
摂取カロリー 2,405 kcal
消費カロリー 2,036 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

×

お通じはあったか?

×

スクワットをする

○

喉痛いっす。

23:02
体重59.3kg  体脂肪率31.3%

風邪やられたっす。
寝れないっす。休めないっす。
いっそ発熱したら痩せるのに(そこか)
職場の人に「胃悪いのかしら。肌荒れしてるわ」と指摘され=(;゚;Д;゚;;)⇒グサッ!!
明日は人員不足でバタバタするから覚悟せな…。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

sara
女性 
159.0cm 58.1s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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