日記
2015年3月24日(火)
体重59.3kg   体脂肪率31.3%
収支カロリー 369 kcal
摂取カロリー 2,405 kcal
消費カロリー 2,036 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

×

お通じはあったか?

×

スクワットをする

○

喉痛いっす。

23:02
体重59.3kg  体脂肪率31.3%

風邪やられたっす。
寝れないっす。休めないっす。
いっそ発熱したら痩せるのに(そこか)
職場の人に「胃悪いのかしら。肌荒れしてるわ」と指摘され=(;゚;Д;゚;;)⇒グサッ!!
明日は人員不足でバタバタするから覚悟せな…。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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