日記
2015年3月24日(火)
体重65.9kg

腹筋背筋ゴムチューブ108回!

×

水1日2ℓ飲む!

○

階段を使う

○

体重を測る!

○

おなかへこませて歩く

○

少しでも歩く

○

痩せるんだ、と意識する

×

9日目

22:41
体重65.9kg

ちょっとしか減らん(^_^;)


三日坊主になりよるわぁ


朝マック


昼まかない


夜水


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20代前半 女性 身長:153.5cm
5月までに頑張って目標体重までにします!

2015年3月22日スタート
開始時66.6kg 28.4%
-1.2kg ±0%
現在65.4kg 28.4%
あと15.4kg あと8.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.7s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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