日記
2015年3月22日(日)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

本日もピーカン

00:00
体重71.8kg  体脂肪率39.6%

あちこち歩いて買い物に行ったのに
万歩計の反応悪い
電池が少なくなってるのかな
疲れた

2813歩


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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.3s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

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