日記
2015年3月24日(火)
体重68.9kg   体脂肪率39.8%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

130日目!!

22:18
体重68.9kg  体脂肪率39.8%


なし


クッキー×1枚
おかきの詰め合わせ×1袋


シュウマイ
ずぼら卵焼き
トルティーヤチップ
にぼし

間食
巨峰サイダー(300_g位)


お昼クッキーサンド食べようとしてたら、おかきを頂いちゃった♪

ひとくちサイズのおかきが何種類か入ってるやつ。

たまに食べると美味しいよね(o>ω<o)

何袋か頂いたからお昼にボリボリしよー(笑)

体重はキープ3日目。

70`台に戻ってないのは良いことなんだけど、そろそろ減ってほしい(^_^;)

でも夜にお菓子食べちゃったから減らないだろうなぁ…


コメント
 
 
2015年3月24日 22:50
こんばんは!ヽ(・∀・)ノ
お菓子ってどうしてもやめられないですよね!
一回食べ始めるととまらなくて(笑)
画像のシュウマイも凄く美味しそうです!
私も食べたいなー(*´∀`)
2015年3月25日 12:09
kurage*さん♪

お菓子やめられませんね!!

でも夜にたべたことは後悔してます(^_^;)
ちびでぶ。
2015年3月25日 13:57
体重keepすごいです◎
きっと近々いつもの努力が身を結びますので、諦めずfightですo(^▽^)o
私も共に諦めず頑張ります!

シュウマイめちゃくちゃ美味しそう!!!
そして、お皿が可愛い&#9825;
2015年3月25日 14:12
TONさん♪

TONさんのお言葉嬉しかったー(≧ω≦)

減らないと不安ですけどキープしてるうちは良しとします♪

お皿は昔にDAISOで買ったものです。

色違いで青色もあるんですよ(。≧∇≦。)
2015年3月26日 20:11
お菓子を間食ではなく、お昼にしている所が偉いです!!(>▽<)
2015年3月26日 20:12
はーみーさん♪

夜にもついつい食べてるので偉くないですー(>_<)

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33歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.9s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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