日記
2015年3月21日(土)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

×

4000歩以上歩く

×

暑いほどの気温

00:00
体重71.7kg  体脂肪率39.3%

久々に週末良いお天気
午後からは暑すぎるくらい
ちょっと焼けちゃったかも

2863歩


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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

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