日記
2015年3月24日(火)
体重58.6kg

朝の体重測定

○

間食なし(お菓子抜き)

未記入

ストレッチ

未記入

吐かない

未記入

3食レコーディング

○

夜は主食抜き(野菜中心)

○

筋トレ

○

5日目

22:04
体重58.6kg

朝:ごはん1杯、ヨーグルト

昼:ごはん1杯、ロールパン2コ、ゆで卵2コ、アイス1コ

夜:きのことほうれん草の味噌汁、納豆
ひき肉とキャベツのカレー炒め


コメントする


 


31歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして♪

産後、太ってしまいました…
母乳育児は痩せるって言ったの誰だ〜(TAT)
食生活ボロボロなので、美も心も健康になりたいです!
目指せ、きれいなママ〜
2015年3月20日スタート
開始時59.4kg
-3.8kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 54.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

一覧へ

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.7s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!