日記
2015年3月24日(火)
体重58.6kg

夜食を食べない

○

白米のお代わりをしない

未記入

何か運動をする

未記入

3食レコーディング

○

夜は主食抜き(野菜中心)

○

筋トレ

○

5日目

22:04
体重58.6kg

朝:ごはん1杯、ヨーグルト

昼:ごはん1杯、ロールパン2コ、ゆで卵2コ、アイス1コ

夜:きのことほうれん草の味噌汁、納豆
ひき肉とキャベツのカレー炒め


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31歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして♪

産後、太ってしまいました…
母乳育児は痩せるって言ったの誰だ〜(TAT)
食生活ボロボロなので、美も心も健康になりたいです!
目指せ、きれいなママ〜
2015年3月20日スタート
開始時59.4kg
-3.8kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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