日記
2015年3月24日(火)
体重54.6kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

×

食べたものの記録

○

寝る前のストレッチ

未記入

朝のストレッチ

×

白湯を飲む

×

カーヴィーダンス

×

踏み台昇降

×

寝る前にストレッチ

×

腹八分目

×

…┐(´д`)┌

21:49
体重54.6kg

ふふふ…。

続かないのがデフォになってるよね。

勿論サボってたわけだから、体重も増えるよね( ´△`)

で、昨日からちょっと意識してダイエット本読んで、やる気出そうとしてます。

カーヴィーもやろう!と思ったところ、なんだかプレーヤーの調子が悪いので断念。

出鼻を挫かれるとはこのことです。

旦那が帰ってきたら聞いてみよー。

せっかくやる気になったのにねー←

とりあえず、ストレッチだけでもやろう。



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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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