日記
2015年3月24日(火)
体重64.5kg

毎日体重測定

未記入

炭水化物は1日一回

未記入

空腹を感じる

未記入

コンビニのおにぎり

21:36
体重64.5kg

 朝は青汁だけで外出。途中コンビニでお昼用の
 おにぎりを買いにセブンへ。
 いま おにぎり100円セールなので 選び放題。
 しか〜し しっかりカロリーはチェックしてから
 味付け卵おにぎりと大きいシャケおにぎりを買ったんだけど
 たった二つ食べるだけで結構カロリーとります。
 結局 比べて少ない方の味付け卵おにぎりを食べておわり。
 ちょっとカロリー恐怖症かも

 その分夜は食べて飲みました反省...


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50代後半 女性 身長:157.0cm
8キロ痩せてただいまリバウンド2.8キロ また目標に向けて始めます。ゆるゆるですが....
2015年3月21日スタート
開始時63.8kg
+1.2kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 68.0s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.5s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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