ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > ゆるプチ71日目…!?
日記
2015年3月24日(火)
体重66.7kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

ウォーキング…1万歩以上だった…

×

今朝も 慌ただしく…!?

9:35〜
ポトフ(人参、じぁが、玉、牛)に糸寒天と湯葉を入れてみた。
ご飯、わかめちりめん、白湯

12:10〜
ギリシャヨーグルト(ハチミツ)=108カロリー
鶏せせり、ぜんざい(お餅ミニ3個)

16:50〜
生どら(マロン)=204カロリー

17:10〜
海鮮寿司&サーモン

18:20〜
苺5個&お薬…病院予約が17:50〜だったので
帰ってから苺を食べ お薬飲んだ…。

20時頃〜
納豆おかき2個

どうも ちび太の 喉風邪がうつったみたいです。
昨日の夕方から喉が変…
で、今朝は痛いぃ〜、泣
もともと喉は弱い方なので気を付けていたつもり
でしたが…アウト…でした。
明日は 合格者登校日…
わんこの散歩などしてから 出かけるし
またバタバタになりそうです。
今日 ちび子の制服を取りに行きました。
…まだ箱の中です…おぉ〜い…娘よぉ〜

…明日は 体操服&教科書
いろいろな書類提出&支払です。
なので早く眠って 体力温存…

昨日も今日も食べ過ぎですね。
入学式まで間がないけど
まずは 元気な体を取り戻せ♪


コメント
 
 
2015年3月25日 08:12
ふぅ♪さん〜

今日無事行けたかなぁ…
風邪の具合どうですか
大丈夫かなぁ…
色々と忙しいふぅ♪さんなので
体大事にしてくださいね☆

おぉーい、娘よ〜に思わず笑ってしまいました(*^^*)
娘さん自身はまだまだ気持ちは春休みなのかな〜

ふぅ♪さんの日記を読んでると
自分の頃はどうやったんやろうて思いました(*´ω`)
母に感謝ですね〜


2015年3月25日 18:49
フィーカさん〜♪

ありがとうございます♪
無事 娘と登校してましりましたぁ、笑
でも体育館が寒かった…厚着してたのだけどね…。
喉はさらに痛くなり ちと不安…ですが
休める時に休むようにしてます。
(…ちなみに家族の協力なナッシング…です、汗)

…笑っていただき 嬉しいですぅ、笑
その後 制服をちゃんと片づけました…ホッ
やっぱり女の子だなぁ〜と思うのが
スカートを こんな感じ〜って見せてくれるとこ…
…息子はありませんでしたから〜、笑
…ほんと 自分はどうだったかなぁ…覚えてないなぁ…汗
確かに いまだ母には感謝ですね。

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.3s

Koichi
168.0cm 71.4s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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