日記
2015年3月24日(火)
体重74.7kg   体脂肪率36.0%

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

あかーん。

19:26
体重74.7kg  体脂肪率36.0%

夕方から ひどい下痢です((((;゚Д゚)))))))

ここ数日の食べたい衝動を抑えられず
今日は朝から炭水化物祭り。
ほぼ炭水化物のみで生活しました。


だからかなー。。。
ほんと いつぶりだろうってくらいの
激痛の腹痛でした(−_−;)

おかげで晩御飯はパスできそうです。


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43歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.0s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.8s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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