日記
2015年3月24日(火)
体重52.7kg   体脂肪率27.6%

夕飯は18時までに終える(平日限定)

○

ひと口30回以上噛んで食べる

○

有酸素運動

○

筋トレ

○

スクワット

○

舌まわし

○

冬、再びの今日

19:20
体重52.7kg  体脂肪率27.6%

こんな冷える日に限って早起き。
久々に夜明け前に起きた。

妹と電話した。
胸がCカップだと思ってたらEカップだったと自慢された。
165cm/50kgだと。
結婚式の話を少しした。

夫が痩せてきている。
このままだとヒョロガリになってしまう。
太らせねばなるまい。
燃費が悪すぎるのも考え物だ。

高温期のはずが全然上がらず、おまけに低温期より下がった。
口を開けて寝ていたのか、測ってる最中に寝たのか
本当に体温が下がっているのか。
もしかしたら今月は生理すら来ないんじゃないか。


そんな一日。


コメント
2015年3月24日 20:22
165センチ50キロ
無くなっちまう!


( ̄ー ̄)でもEか
なんと羨ましい
2015年3月25日 21:54
小さい時からスラっとしててうらやまです。
わたしの胸の分まで妹の胸が成長したみたい…。
かなしい…。

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35歳 女性 身長:157.0cm
気が付けばお相撲さんになっていました。運動+食事制限で減量中です。
2015年1月14日スタート
開始時64.2kg 36.8%
-16.2kg -15.6%
現在48.0kg 21.2%
目標達成!! あと0.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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