日記
2015年3月24日(火)
体重65.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.2kg

18:43
体重65.2kg


コメント
2015年3月24日 18:58
娘の都合で夕食が夜中になってしまい、さすがに朝一では計測できず、二度寝して大小を出してから量ってやっとこの値になりましたが・・・昨夜の時点では1キロ以上オーバーだったんだよね。
ふう、あぶないあぶない。
200g減らすのは容易じゃないのに1キロ増えるのは一瞬だもんね。
ほんとに3年前に戻せるのかしらねえ。
11キロ以上なんだけど・・・
2015年3月25日 20:33
あの栄光の日々は自分ですらまぶしいですよね!
でも、過去は過去。
って思わないと、立ち直れなそう。。。
今の200gを一歩一歩、がんばっていきましょうね!

と言いつつ、着実に増やしてる私・・・
ダメダメ!そのお好み焼きを食べちゃダメ!
って、誰かに言ってもらわなきゃ!
2015年3月26日 19:14
ダメダメ、あれもこれもっていうとやる気がなくなるので、とりあえずそのお好み焼きはダメっていうことで・・・
というか、粉モノ美味しいですよね。はあ、食べたくなってしまいましたあ。
2015年3月27日 07:45
3年前の数字は無理でも、
昨日より今日、少しでも目標に近づく事が出来れば、とりあえずOKとしましょうね!

連続上昇はNGですよね!
気をつけます!
2015年3月27日 23:40
私も早く記録できるように頑張ります!
なおきんぐさんも入学式目指して頑張ってくださいね♪

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+0.3kg
現在61.3kg
あと10.3kg
目標51.0kg

 

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